Aujourd'hui, le GRAND saut !!! J'enfile mon bracelet au saut du lit et je me sens confiante et motivée : je sais que j'en suis capable, j'ai bien lu le livre et cela fait des années que je tente déjà d'opérer ce changement dans notre vie ; je sais aussi que je peux craquer, que le chemin est long, que ce n'est pas grave et que je tiendrais plus longtemps la fois d'après...
La journée se passe très bien ; pas envie de me fâcher ni de râler !!! Et pourtant, elle est agitée ma vingtaine d'élèves en cette rentrée 2014 !!! Je leur montre le bracelet et leur explique le défi que je me suis lancée : ils sont très intéressés et me posent des questions.
Là où j'aurais râlé avant, j'essaie de trouver des solutions : respirer plusieurs fois avant de parler, différer ma réponse, chuchoter, bref, cela marche et je suis fière de moi !!!
La soirée en famille se passe bien aussi, malgré un retour tardif en raison d'une réunion d'équipe (j'ai des réunions de prévues tous les soirs cette semaine de rentrée...). Le fait d'avoir mon bracelet au bras me fait conscientiser mes paroles mais aussi me rendre compte que je suis entourée de râleurs, enfants comme adultes... J'affiche d'ailleurs une affiche dans ma classe pour sensibiliser les adultes qui y entrent à l'absence de râleries.
Comme décidé dès le début de l'aventure grâce au livre, je change mes routines et décide d'accorder une importance particulière à mon sommeil : pas de coucher après 22h00 et extinction des feux vers 22h30. Je me sens prête à continuer l’aventure, demain !!!
Là où j'aurais râlé avant, j'essaie de trouver des solutions : respirer plusieurs fois avant de parler, différer ma réponse, chuchoter, bref, cela marche et je suis fière de moi !!!
La soirée en famille se passe bien aussi, malgré un retour tardif en raison d'une réunion d'équipe (j'ai des réunions de prévues tous les soirs cette semaine de rentrée...). Le fait d'avoir mon bracelet au bras me fait conscientiser mes paroles mais aussi me rendre compte que je suis entourée de râleurs, enfants comme adultes... J'affiche d'ailleurs une affiche dans ma classe pour sensibiliser les adultes qui y entrent à l'absence de râleries.
Comme décidé dès le début de l'aventure grâce au livre, je change mes routines et décide d'accorder une importance particulière à mon sommeil : pas de coucher après 22h00 et extinction des feux vers 22h30. Je me sens prête à continuer l’aventure, demain !!!
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