J11 : où j'apprends à exprimer mon ressenti pour mieux gérer mes émotions !

J10 : trop de choses à gérer, le défi prend un coup dans l'aile...

J9 : la fête de la râlerie...

J8 : plus ça va pire c'est ou quoi ?

J7 : tempête familiale...

J6 : fatiguée...

J5 : on repart de plus belle !!!

J4 : craquage du soir...

Aujourd'hui, journée relativement calme le matin (avec une grande nouveauté : la première journée de Mon Moyen dans mon ambiance !) mais beaucoup de stress le midi : un élève qui tombe avec sa trottinette dans la cour et s'ouvre le menton très profondément...

Direction les urgences avec sa maman qui n'a pas de véhicule, stress, organisation de la journée chamboulée, pas de repas ni de pause du midi pour moi et après-midi sur les genoux...

En fin d'après-midi, craquage de Mon Moyen, stressé sans doute lui aussi par l'accident du midi et fatigué par cette première journée dans mon ambiance : vers 16h00, il s'enferme dans un WC et se met à hurler (je vous parlerai bientôt du diagnostique de TDAH qui vient d'être posé...) : je sens mon stress monter et l'envie de crier arrive...

J'essaie de rester calme, je prends le temps de faire le point avec lui et son éducatrice chez les 3-6 pour savoir ce qui se passe : nous trouvons une solution tous les trois et désamorçons le conflit. OUF, la crise est derrière moi et le pire est passé ; je n'ai pas craqué !!!

Le soir, rendez-vous avec la future remplaçante de mon assistante (qui est enceinte !) puis avec une éventuelle éducatrice 3-6 pour l'an prochain. La journée s'allonge, je commence à être vraiment fatiguée et je ne respecte pas mon corps et mes limites...

Le soir, à 19h15, quand j'arrive (enfin) à la maison (après avoir, comme tous les jeudis soirs, récupéré Mon Grand au tennis et notre panier hebdomadaire de légumes BIO), mon homme a tout géré comme un chef avec les enfants : le repas est prêt et plus qu'à passer à table.

C'est sans compté sur Notre Moyen, fatigué et toujours en colère, qui vient de s'enfermer dans la salle de bains et de la ravager (je vous passe les détails scatos de son caca étalé partout ou pas ?) : c'en est trop, la pression remonte d'un coup, je n'arrive pas à prendre de distance, je me fâche, perds les pédales et je pleure... 

La soirée sera épouvantable, avec un mari déçu et en colère, un Moyen survolté, une Mini et Un Grand apeurés par l'ambiance électrique et une maman fâchée après elle, et le monde entier...

Oui, je me livre et ne vous épargne pas les détails mais je veux être honnête et refléter mes victoires comme mes échecs... Car c'est ça aussi (et surtout) la vie...

Et comme j'ai du mal à relâcher la pression, je m'emballe et, fichu pour fichu, oublie mes bonnes résolutions : l'organisation du soir tombe à l'eau, je me couche trèèès tard (plus de 2h30 du matin...), Mini passe une nuit pourrie et j'ai bien du mal à émerger le lendemain... Une nouvelle journée démarre...

J3 : fatiguée mais motivée !!!

Bon, je commence à parfois avoir la râlerie au bout de la langue mais pour le moment pas de craquage : je crois que j'étais vraiment prête à changer ma façon de communiquer et ce challenge a été l’élément déclencheur qu'il me fallait, le catalyseur de ma motivation !!!

L'est joli mon nouveau bracelet !!!

Je prends vraiment conscience de l'importance et du rôle capital du sommeil dans une communication respectueuse et c'est vraiment un changement pour moi, la couche-tard, persuadée que mes journées ne commençaient que quand les enfants étaient couchés...

 

J'essaie de trouver ce temps pour moi (pour méditer, étudier, écrire, prendre soin de moi...) le matin, après une bonne nuit de sommeil (même si ma Mini ne fait pas encore ses nuits...), quand je suis en forme. Pour le moment, coucher entre 22h00 et 22h30, endormissement jamais après 22h45-23h00 et lever à 6h15. Il faut encore que je réussisse à gagner une bonne demi-heure le soir : c'est l'organisation de ma routine du soir et ma gestion de l'administratif du travail qui va être à revoir pour tenir.

 

Ce mercredi, c'est plus facile, car je n'ai pas les contraintes du travail. La journée se passe bien même si je me sens plus tendue : j'ai travaillé sur moi pendant les vacances, nous avons défini de nouvelles priorités avec mon homme et je me sens frustrée de ne pas réussir à les appliquer comme je le voudrais depuis la reprise du travail. Il faut vraiment que j'y travaille... Il y a tellement d'impératifs que je ne maîtrise pas et qui me mangent mon temps le soir... Un objectif va être d’apprendre à déléguer et à dire NON ! A me respecter, en somme, pour que les autres me respectent.

Ce soir, organisation qui roule, défi personnel qui me nourrit et coucher de bonne heure : retour au travail demain...

 

J2 : je gère !!!

Pas de craquage aujourd'hui !!! La journée s'est en effet une fois de plus bien passée. Je me sens bien reposée et confiante. J'ai vraiment envie de réussir !!!

Les préparatifs du matin sont bien ritualisés (les vêtements de enfants sont prêts la veille, les lunchboxes sont préparées et nos sacs nous attendent) et nous arrivons à partir à l'heure dans le calme et sans stress comme hier matin.

Avec mes élèves, cela se passe bien à une exception près : depuis que je ne râle plus, mon assistante, pourtant si chouette, le fait... ...deux fois plus !! Je ne me sens pas l'énergie de me battre pour moi et pour les autres alors je me concentre sur mes propres paroles en espérant que cela aura du résultat avec mon entourage (mari compris) !!!

Ma journée de travail se termine tard avec une réunion de l'APE cette fois, et très houleuse... Mais je reste calme et je me surprends à trouver cela assez facile.
 

Le retour à la maison se fait calmement et j'arrive à gérer la soirée sans râler, ce qui n'est pas le cas de mon homme... Qu'importe, si j'y arrive, il s'y mettra aussi. Pour le moment, il a du mal à lâcher prise et à prendre du recul. Il se braque contre le livre et pense qu'en arrêtant de râler on devient passif et laxiste et veut poser des limites. Je tente de lui expliquer que c'est exactement le contraire et qu'on pose des limites plus respectables quand elles sont énoncée clairement, voire fermement. Je suis sûre de moi !!!

Comme la veille, soirée organisée et coucher raisonnable : j'y crois fort !!!

J1 : les premiers pas !!!

Aujourd'hui, le GRAND saut !!! J'enfile mon bracelet au saut du lit et je me sens confiante et motivée : je sais que j'en suis capable, j'ai bien lu le livre et cela fait des années que je tente déjà d'opérer ce changement dans notre vie ; je sais aussi que je peux craquer, que le chemin est long, que ce n'est pas grave et que je tiendrais plus longtemps la fois d'après...

La journée se passe très bien ; pas envie de me fâcher ni de râler !!! Et pourtant, elle est agitée ma vingtaine d'élèves en cette rentrée 2014 !!! Je leur montre le bracelet et leur explique le défi que je me suis lancée : ils sont très intéressés et me posent des questions.

Là où j'aurais râlé avant, j'essaie de trouver des solutions : respirer plusieurs fois avant de parler, différer ma réponse, chuchoter, bref, cela marche et je suis fière de moi !!!

La soirée en famille se passe bien aussi, malgré un retour tardif en raison d'une réunion d'équipe (j'ai des réunions de prévues tous les soirs cette semaine de rentrée...). Le fait d'avoir mon bracelet au bras me fait conscientiser mes paroles mais aussi me rendre compte que je suis entourée de râleurs, enfants comme adultes... J'affiche d'ailleurs une affiche dans ma classe pour sensibiliser les adultes qui y entrent à l'absence de râleries.

Comme décidé dès le début de l'aventure grâce au livre, je change mes routines et décide d'accorder une importance particulière à mon sommeil : pas de coucher après 22h00 et extinction des feux vers 22h30. Je me sens prête à continuer l’aventure, demain !!!
 

En 2014, j'arrête de râler sur mes enfants !!!

Ceux qui suivent un peu l'actualité littéraire auront sans doute reconnu l'allusion à un livre très médiatisé ces derniers temps : J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint) !!!

Très absente de mon blog ces derniers temps, je suis à l'inverse très présente dans ma vie et dans mes envies ! Nous cheminons à grands pas dans notre nouveau chemin de vie avec mon homme : nous sommes de plus en plus complices, amis et unis ; la route est de plus en plus claire et agréable et pour rien au monde je ne reviendrais en arrière. Nous avons vraiment fait le bon choix de déménager car notre nouvelle vie est à la hauteur de nos espérances, même s'il y a toujours des obstacles à franchir...

Je n'aurais pas le temps de m’étaler davantage, mais toujours est-il qu'un des plus gros obstacles au quotidien est ma propension naturelle au " râlage " sur mes enfants ou mon mari... Si je suis un " monstre de patience " dans le cadre professionnel, j'ai tendance à me " défouler " sur le plan personnel et familial... Pas toujours montessorienne à la maison, maman l'éducatrice Montessori...

J'avais (presque) tout essayé pourtant : je me suis formée à la méthode Faber et Mazlish, à la pédagogie Montessori, à l'éducation non-violente et à la CNV, ai lu tous les livres de Gordon, Filliozat et autre Dumonteil-Kremer, mais rien à faire, il y a toujours un moment où je craque... Je commençais même à me dire que je plaçais la barre trop haut et que je n'y arriverais jamais...

Et la semaine dernière, en visite chez ma meilleure amie, je tombe sur le livre cité plus haut : et là, RÉVÉLATION : je touche du doigt mon but et je tiens enfin entre mes mains le moyen d'y arriver !!!

Ni une, ni deux, je télécharge ces ouvrages sur mon Kindle (oui, je sais rien de mieux qu'un vrai livre, mais ma vie m'a emmené sur le chemin de l'économie et de la simplicité volontaire et les Ebooks s'intègrent parfaitement dans ma conception écolo-simpliste du monde !) et je les relis et les annote. J'en parle à mon homme, m’exhale, m'enflamme, m'emballe et réussis à le convaincre de lire le livre avec moi. C'est chose faite et je me lance dans le défi, bracelet au poignet droit, dès demain au lever !!! Mon homme suivra... plus tard, il attend de me voir à l’œuvre !!!

J'ai envie de partager cette aventure avec vous, cela me forcera à m'y tenir et me permettra au passage de faire revivre ce blog un peu déserté (et pourtant combien de choses et de souvenirs j'aimerais y déposer au lieu de les laisser filer...). Et si vous en avez l'envie, rejoignez-moi dans ce défi : 21 jours consécutifs sans râler !!! Et n'hésitez pas à participer en commentant of course !!!

La route va être longue dans mon cas (l'auteur a mis plus de 4 mois à tenir ses 21 jours sans râler ; et oui, à chaque rechute de " râlerie ", on change le bracelet de poignet et on remet les compteurs à zéro...) mais je veux atteindre la sérénité dans ma vie familiale et je tiens le moyen concret de m'y mettre, challenge aidant ! 

Je vous encourage à aller faire un tour sur le blog consacré à ce challenge pour plus de détails et pour ma part, je file finir de préparer ma rentrée. Cette nouvelle année commence sur les chapeaux de roues, j'ai des projets et des objectifs plein la tête et je suis HEUREUSE !!!

MERCI LA VIE !!!

PS 1 : Ma Coco, tu commentes ici qu'on s'encourage ?!!

PS 2 : Nat, je suis sûre que tu aimerais te lancer dans l'aventure ; tu me rejoins ?!!